Lidewy Hendriks bij Koffietijd | Internationale dag van de slaap

5 17 maart 2017 08:50

Verschenen op de website van Koffietijd op 17 maart 2017

Internationale Dag van de Slaap!

Vandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. Deze dag is in het leven geroepen om te benadrukken hoe belangrijk slaap is voor ons. Psycholoog Lidewy Hendriks van organisatie MIND (voorheen Fonds Psychische Gezondheid) komt langs om te praten over slaapproblemen en wat je hieraan kunt doen.

Ongeveer tien procent van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid, ook wel insomnie of insomnia genoemd. Je lijdt hieraan als je tenminste drie nachten per week, gedurende drie maanden, moeite hebt met inslapen en/of doorslapen én niet uitgerust bent overdag. Slaap is noodzakelijk om je lichaam en geest te laten herstellen en tot rust te komen. Mensen die lijden aan slapeloosheid hebben daardoor weinig energie en zijn vaak somber. MIND wil psychische problemen voorkomen en mensen die hiermee te maken hebben ondersteunen. Mede dankzij de deelnemers van de VriendenLoterij kan de organisatie wetenschappelijk onderzoek doen, projecten uitvoeren, informatie bieden en dit alles vertalen naar de politiek. Psycholoog Lidewy Hendriks vertelt ons vandaag meer over slapeloosheid en wat we hiertegen kunnen doen!

Bron:
http://www.koffietijd.nl/17_vl-internationale-dag-van-de-slaap/