Een ingrijpende gebeurtenis in je leven kan sporen nalaten. Het overlijden van een naaste, een ongeluk, inbraak, geweld, misbruik, een natuurramp of oorlog zijn gebeurtenissen die zowel mentaal als fysiek langere tijd stress opleveren. Alhoewel de gebeurtenis al heeft plaatsgevonden, zijn er nog signalen dat je het nog niet hebt kunnen verwerken.

Het verwerken van een gebeurtenis betekent niet dat je het vergeet of er nooit meer last van hebt. Het betekent dat het je niet meer hindert in je dagelijkse leven en dat je manieren hebt gevonden om met de gevolgen van deze gebeurtenis(sen) om te gaan. Door de verwerking van een gebeurtenis op te schorten of de situatie te ontkennen, kan het gebeuren dat je op een later moment plotseling last krijgt van de nasleep hiervan. Er ontstaan symptomen die je er niet mee verbindt, maar die er wel mee te maken hebben.

Emdr

Een van de bekendste methodes om trauma's een plek te geven is EMDR. Bij Psychologen Praktijk Hendriks combineren we deze techniek met gesprekken. Heb je een ingrijpende of traumatische gebeurtenis meegemaakt? Dan gaan we samen kijken welke behandelmethode het beste bij jou past. Als EMDR niet bij je past, kunnen we op andere manieren een vorm geven aan de verwerking. Wil je meer informatie?

Neem gerust contact op

Soms kan boos zijn helpen en je sterk maken. Het kan bevrijdend werken en het kan duidelijkheid scheppen. Zoals met alle emoties en gevoelens is er eigenlijk pas een probleem wanneer er sprake is van té. Te boos of te vaak, te snel driftig worden en niet meer aanspreekbaar zijn kan in een relatie een groot struikelblok worden.

Boosheid of drift kan in een relatie zelfs onbewust worden ingezet als machtsmiddel, waardoor er scheve verhoudingen ontstaan. Het lijkt je op korte termijn misschien te helpen om je zin te krijgen, maar op de lange termijn lopen je relaties of sociale contacten schade op en heb je kans dat je vriendschappen verliest of problemen krijgt op je werk.

Heb je het vermoeden dat je drift of boosheid sterker is dan goed zou zijn? Dan is het een goed idee om dit eens samen met een onafhankelijk iemand te bekijken. Mocht het inderdaad te sterk zijn, dan kunnen we samen kijken waar het vandaan komt en het gaan aanpakken.

Neem gerust contact op

Eenzaamheid is iets anders dan alleen zijn. Je kunt op twee manieren eenzaam zijn: mét en zonder vrienden. Het geeft veel verdriet en komt zeker niet alleen bij ouderen voor. Uit onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat één op de drie jongeren last heeft van milde of sterke gevoelens van eenzaamheid.

Eenzaamheid komt bij iedereen wel eens voor in het leven. Soms maar voor een heel kort moment, soms langer. Het is niet iets om je voor te schamen, het is iets waar je voor uit mag komen en iets aan kunt doen. Het kan je leven namelijk enorm negatief beïnvloeden dus het is zeker de moeite waard om de oorzaak aan te pakken. Samen kijken we wat de oorzaak is voor het feit dat je je eenzaam voelt en gaan daar vervolgens mee aan het werk.

Neem gerust contact op

Somberheid gaat over een gevoel dat verder gaat dan een dipje of een teleurstelling. Het kan zijn dat je je van binnen heel anders voelt dan je aan je omgeving laat blijken. Of dat je merkt dat je interesse afneemt voor dingen die je vroeger wel plezier deed. Het kan zijn dat je moeite hebt om uit je bed te komen of het liefst de hele dag op de bank wil blijven liggen.

Dit gebrek aan energie en zin in het leven houdt je dan in je greep. Wanneer je dit niet op tijd aanpakt, kan het zijn dat je alleen maar nog somberder wordt. Heb je langer dan twee weken last van dergelijke somberheid? Dan kan het zijn dat je last hebt van een depressie.

Wat voor sombere gevoelens je ook ervaart en hoe sterk deze gevoelens ook zijn, we kunnen de oorzaak uitzoeken en samen bespreken wat je kunt doen om uit de negatieve cirkel te komen. Ik ben ervan overtuigd dat we samen tot oplossingen komen waardoor je weer zin in het leven krijgt.

Neem gerust contact op